 |
Фитнес как образ жизни | Главная |  |
 |
Ритм жизни современного успешного человека настолько напряжен и насыщен так быстро сменяющими друг друга событиями, что о возможности полноценного отдыха многие вспоминают где-нибудь за полночь с порцией виски в бокале и сигаретой в руке. Как, Вы не курите? И даже виски не пьете? Да ладно, не разыгрывайте меня!
Хотя, если это действительно так, то я должен сказать, что Вы имеете прекрасный потенциал для того, чтобы понравиться себе намного больше. И что же для этого нужно делать? Конечно, можно быстренько купить очередной горящий тур в Таиланд или просто махнуть в Европу, чтобы по достоинству оценить новые сорта чешского или австрийского пива. Однако отпуск закончится и все вернется на круги своя. Рабочие будни, ежедневные стрессы, непродуктивные встречи, кипа бумаг на рабочем столе, плохое настроение, непонимание сослуживцев или партнеров по бизнесу.
Спешу порадовать скептиков: выход есть и он прост. Фитнес. Да, да, сменить рутинную обстановку можно, всего лишь начав регулярно посещать подходящий для вас фитнес-центр или атлетический клуб, секцию йоги или пилатеса, заняться гимнастикой Тай Чи или латиноамериканской сальсой. Вам нравится бокс, карате шотокан, айкидо или спортивная рыбалка? Прекрасно! Только переведите свой настрой с установки усталости на радость от активного отдыха и займитесь делом! Я вас уверяю, вы откроете себя заново. Именно с момента вашего решения начать отдыхать активно и регулярно, жизнь обретет иные краски. А любой комплекс фитнес упражнений – это всегда гораздо больше, чем набор определенных механических движений.
Инвестируйте в себя и в свое здоровье, и у вас все получится!
|
 |
|
 |
Просмотров: 8898 автор: admin 11 марта 2010 Комментарии (11) Подробнее |  |
|
Если вы собрались путешествовать по Израилю. Часть 1 | PFC Travel | |
|
Уникальное сочетание культурно-исторических достопримечательностей, прекрасных условий для отдыха на любой вкус и бюджет сделали Израиль страной, желанной для всех. |
|
|
Отмена виз между Россией и Израилем позволила уже в 2011 году увеличить поток туристов из России почти в 8 раз по сравнению с 2005 годом. И это далеко не предел. |
Просмотров: 54 автор: admin Вчера, 13:41 Комментарии (1) Подробнее | |
|
Разведение рук с гантелями лежа на горизонтальной скамье | Рубрики » Новичкам | |
|
|
|
|
Упражнение считается изолированным. В упражнении работают: большая грудная мышца Pectoralis Major в стернальном и нижнем отделе, передняя дельтовидная мышца Deltoid Anterior, двуглавая мышца сгибатель локтя Bicepce Brachii в изометрическом сокращении, мышца группы Rotator Cuff - Subscapularis в концентрическом. Процент показателей электомиографии - 87%, отлично! |
Просмотров: 179 автор: admin 10 мая 2012 Комментарии (0) Подробнее | |
|
Промо-акция! Лето! Солнце! Пляж! | Консультации | |
|
Заниматься фитнесом все сложнее, а поддерживать форму необходимо всегда. Получи ценнейшую информацию от специалиста в области питания и силовых нагрузок! Рекомендации диетолога и пищевой баланс, ежедневное фитнес и боди меню, низкоуглеводная высокопротеиновая диета, фармакологическая поддержка!
Любые консультации на сайте "Премьер Фитнес Консалтинг" за полцены в течение летних месяцев! Используй свой шанс узнать про себя больше! |
|
|
Наступила пора отпусков и летнего отдыха! |
Просмотров: 212 автор: admin 2 мая 2012 Комментарии (0) Подробнее | |
|
Йога для нормализации веса | Статьи сайта | |
|
 Существует достаточно много способов похудеть, и каждый выбирает наиболее подходящий лично для него, но занятия хатха йогой имеют свои преимущества перед другими любыми методиками избавления от нежелательного веса. |
|
|
|
Просмотров: 215 автор: admin 28 апреля 2012 Комментарии (0) Подробнее | |
|
Фитнес упражнения для похудения | Статьи сайта | |
|
Если вы преследуете цель сбросить определенное количество лишних килограммов, уменьшить объемы, то следует внимательно отнестись к выполнению намеченной цели. Смысл в том, что программа упражнений неэффективна без адекватной диеты, а одна только лишь диета не способна привести ваши мышцы в тонус. Так что целесообразно объединить умеренное питание и фитнес программу тренировок. Умеренное питание означает, что потребление калорий должно быть меньше, чем их сжигание во время тренировок. |
|
|
Фитнес упражнения для похудения. |
Просмотров: 167 автор: admin 26 апреля 2012 Комментарии (0) Подробнее | |
