Сделать стартовой
RSS



Рубрики портала
Вам сюда
PFC Travel
Онлайн-конференции
Personal V.I.P. Training
Вопросы и ответы
Ты кроссфитер
On The Target
Персоны
Полезности для Вас
Баннеры портала PFC
Наши друзья
Интересные статьи
Портфолио автора
Карта портала

Фитнес как образ жизни Главная

 

 

 

 
 
Ритм жизни современного человека настолько напряжен и насыщен стремительно сменяющими друг друга событиями, что о возможности полноценного отдыха многие вспоминают где-нибудь за полночь с порцией виски в бокале и сигаретой в руке. Как, Вы не курите? И даже виски не пьете? Да ладно, не разыгрывайте меня!

 

Хотя, если это действительно так, то я должен сказать, что Вы имеете прекрасный потенциал для того, чтобы понравиться себе намного больше. И что же для этого нужно делать? Конечно, можно быстренько купить очередной горящий тур в Таиланд или на Филиппины, а может просто махнуть в Европу, чтобы по достоинству оценить новые сорта чешского или австрийского пива. Однако отпуск закончится и все вернется на круги своя. Рабочие будни, ежедневные стрессы, непродуктивные встречи, кипа бумаг на рабочем столе, плохое настроение, непонимание сослуживцев или партнеров по бизнесу.

Спешу  порадовать скептиков: выход есть и он прост. Смешанный Фитнес - FitCross. Да, да, сменить рутинную обстановку можно, всего лишь начав регулярно посещать подходящий для вас фитнес-центр или атлетический клуб, секцию йоги или пилатеса, заняться гимнастикой Тай Чи или латиноамериканской сальсой. Вам нравится бокс, карате шотокан, айкидо или спортивная рыбалка? Прекрасно! Только переведите свой настрой с установки усталости на радость от активного отдыха и займитесь делом! Я вас уверяю, вы откроете себя заново. Именно с момента вашего решения начать отдыхать активно и регулярно, жизнь обретет иные краски. А любой комплекс фитнес упражнений – это всегда гораздо больше, чем набор определенных механических движений.
 
Инвестируйте в себя и в свое здоровье, и у вас все получится!
 
 

Кроссфит. Что с углеводами? Вопросы и ответы

Времечко доброе! Вот услышал, что в кроссфите популярна палеодиета. Но честно говоря трудно представить, что из семечек и ововщей с мясом можно получить достаточно энергии, чтобы так интенсивно тренироваться, как это делают в кроссфите. Вот и вопрос. Что с углеводами??? Спасибо, Александр.


Персональный V.I.P. тренинг от PFC Консультации

Персональные тренировки  практикующего мастер-тренера - эксперта и специалиста в области фитнеса! Проведение персональных тренировок на основе индивидуальных консультаций разработанных по новейшей и эффективной методике управления физиологией человека под нагрузкой с вызовом и выездом тренера на территорию V.I.P. клиента.

 

 

 

Услуга включает в себя:

 

- приглашение мастер-тренера и его выезд на территорию клиента для ведения персональной программы тренировок в течение определенного периода ( 8-12 недель, и т.д.);

 

 


Две консалтинг-программы по цене одной! Консультации

Акция от портала "Премьер фитнес консалтинг" - две синергирующие программы консультации по цене одной!

Закажите консультации "Программа сжигания жира" и "Интервальный кардиотренинг" и получите отличный результат - потерю нескольких килограммов жировой ткани и прорисованные мышцы.

Программы "Гипертрофия мышечных волокон" и "Методы усиления тренировочной эффективности" вместе прибавят вам долгожданные фунты мышечной массы.

"Пищевой баланс" и "Ежедневное фитнес меню" помогут вам навести порядок в вашем рационе и почувствовать прилив здоровой энергии.

Две консультации по цене одной! До 31декабря!


Энциклопедия физической подготовки Рубрики / Профессионалам

Энциклопедия предназначена для тех, кто самостоятельно занимается физической подготовкой. Но прежде всего, книга нужна тренерам и инструкторам. В ней даются не только методические основы развития физических качеств (силы, выносливости, скорости, гибкости, координации), комплексы упражнений и программы для людей разного уровня физической подготовленности, но и приводятся сведения о физиологических и биологических факторах, от которых зависит проявление двигательных качеств спортсмена.

Книга написана авторским коллективом специалистов Военной академии им. Ф.Э.Дзержинского


Облако тегов

Требуется для просмотраFlash Player 9 или выше.

Показать все теги