Сделать стартовой
RSS



Рубрики портала
Вам сюда
PFC Travel
Онлайн-конференции
Personal V.I.P. Training
Вопросы и ответы
Ты кроссфитер
On The Target
Персоны
Полезности для Вас
Баннеры портала PFC
Наши друзья
Интересные статьи
Портфолио автора
Карта портала

Фитнес как образ жизни Главная

 

 

 

 
 
Ритм жизни современного человека настолько напряжен и насыщен стремительно сменяющими друг друга событиями, что о возможности полноценного отдыха многие вспоминают где-нибудь за полночь с порцией виски в бокале и сигаретой в руке. Как, Вы не курите? И даже виски не пьете? Да ладно, не разыгрывайте меня!

 

Хотя, если это действительно так, то я должен сказать, что Вы имеете прекрасный потенциал для того, чтобы понравиться себе намного больше. И что же для этого нужно делать? Конечно, можно быстренько купить очередной горящий тур в Таиланд или на Филиппины, а может просто махнуть в Европу, чтобы по достоинству оценить новые сорта чешского или австрийского пива. Однако отпуск закончится и все вернется на круги своя. Рабочие будни, ежедневные стрессы, непродуктивные встречи, кипа бумаг на рабочем столе, плохое настроение, непонимание сослуживцев или партнеров по бизнесу.

Спешу  порадовать скептиков: выход есть и он прост. Смешанный Фитнес - FitCross. Да, да, сменить рутинную обстановку можно, всего лишь начав регулярно посещать подходящий для вас фитнес-центр или атлетический клуб, секцию йоги или пилатеса, заняться гимнастикой Тай Чи или латиноамериканской сальсой. Вам нравится бокс, карате шотокан, айкидо или спортивная рыбалка? Прекрасно! Только переведите свой настрой с установки усталости на радость от активного отдыха и займитесь делом! Я вас уверяю, вы откроете себя заново. Именно с момента вашего решения начать отдыхать активно и регулярно, жизнь обретет иные краски. А любой комплекс фитнес упражнений – это всегда гораздо больше, чем набор определенных механических движений.
 
Инвестируйте в себя и в свое здоровье, и у вас все получится!
 
 

Волжский богатырь Иван Заикин Персоны

ЗАИКИН Иван Михайлович (1880-1948), российский спортсмен (классическая борьба, тяжелая атлетика), авиатор. Чемпион России по тяжелой атлетике (1904), борец-профессионал. В 1910-х гг. демонстрировал воздушные полеты во многих городах России.

Родился знаменитый борец 5 ноября 1880 года в селе Верхнее Талызино Симбирской губернии. Жизненную дорогу прошел по торному пути. Детство и юность — нужда и нищета. Работать пришлось с 12 лет. В юношеские годы мечтал стать таким же сильным, как отец — известный на Волге кулачный боец.


Задание на день: Гиревой Мёрф. Kettlebell Murph. Ты кроссфитер

Гиревой Мёрф (Kettlebell Murph)

Категория WOD :
WOD личный силовой протокол

 

Название (Eng):
Kettlebell Murph

 

Название (Рус):
Гиревой Мёрф


Две консалтинг-программы по цене одной! Консультации

Акция от портала "Премьер фитнес консалтинг" - две синергирующие программы консультации по цене одной!

Закажите консультации "Программа сжигания жира" и "Интервальный кардиотренинг" и получите отличный результат - потерю нескольких килограммов жировой ткани и прорисованные мышцы.

Программы "Гипертрофия мышечных волокон" и "Методы усиления тренировочной эффективности" вместе прибавят вам долгожданные фунты мышечной массы.

"Пищевой баланс" и "Ежедневное фитнес меню" помогут вам навести порядок в вашем рационе и почувствовать прилив здоровой энергии.

Две консультации по цене одной! До 31декабря!


Стань человеком 6. Кроссфит Ты кроссфитер

Стали известны результаты выступления команды училища по Кроссфиту в рамках соревнований "Стань человеком 6".
Будем работать дальше.


Облако тегов

Требуется для просмотраFlash Player 9 или выше.

Показать все теги